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Relaxation de groupe en entreprise, Paris 15

Le stress est également présents en entreprise et a de nombreuses conséquences sur le travail et sur la santé physique, émotionnelle et mentale des salariés. Des ateliers de relaxation peuvent se pratiquer en groupe dans l’entreprise une fois par semaine, toute l’année, à des heures pratiques pour les salariés (heure de déjeuner, fin de journée). Une bonne relaxation permet de reprendre le travail dans de meilleures conditions et de mieux vivre sa journée.

Les techniques de relaxation utilisées à Paris sont variées d’une séance à l’autre et en fonction de la demande des salariés :

  • Techniques de respiration
  • Techniques de relaxation : Jacobson, training autogène, Schultz...
  • Mouvement corporels pour se détendre ou réduire les tensions musculaires
  • Relaxation guidée avec visualisation, méditation

Devis personnalisé et horaires à déterminer avec l’entreprise. Formateur agréé à Paris 15.

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