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Séances de relaxation Paris 15

Face au stress, au surmenage, à la fatigue et au rythme trépidant de la vie (professionnelle, familiale...), la relaxation est un excellent moyen pour se détendre et relâcher les tensions musculaires. Elle a également un rôle préventif sur la santé et le sommeil. Elle permet de faire le vide en soi, de voir les choses d’une façon différente et de mieux gérer le stress.

Des techniques de relaxation sont proposées à Paris 15 : Techniques de respiration, techniques de relaxation (méthode schultz, training autogène, jacobson...), exercices corporels, techniques de visualisation et de méditation...

La relaxation se pratique à Paris

  • en individuels sur rendez-vous
  • en entreprise pour des groupes sur le lieu de travail

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